Nordic Walking, czyli kijki w ruch

Z przyjemnością informujemy, że w naszej gminie wystartowały bezpłatne zajęcia z nordic walkingu.
Nordic walking jest połączeniem marszu fitness z techniką odpychania się od podłoża za pomocą specjalnie zaprojektowanych kijków, których umiejętne używanie angażuje górną połowę naszego tułowia podczas energicznego spaceru.
Uprawiany jest na świeżym powietrzu, w kontakcie z naturą, przez cały rok i w dowolnym terenie, co czyni go idealnym treningiem prozdrowotnym dla każdego, bez względu na wiek, płeć i możliwości kondycyjne.
Treningi w grupie dodają motywacji i umożliwiają nawiązywanie kontaktów towarzyskich.
Dobrze jest rozpocząć uprawianie nordic walking pod okiem instruktora, który nauczy prawidłowej techniki marszu i pomoże dobrać odpowiednie kije.
Zajęcia u nas prowadzi bardzo lubiana przez uczestników Pani Gabriela Helak.
Spotykamy się w każdą sobotę o 9 rano na przemiennie w Mysiadle i Magdalence.
W Mysiadle miejscem zbiórki jest siłownia zewnętrzna przy stawie na ulicy Osiedlowej.
Natomiast w malowniczej Magdalence plac zabaw przy ulicy Brzozowej.
Brak kijków nie jest przeszkodą do udziału w zajęciach, prosimy tylko o wcześniejszy kontakt telefoniczny z Panią Gabrielą.
Serdecznie zapraszamy do spróbowania.
Terminy zajęć można znaleźć na poniższym plakacie.nordic walking 2015-2

No Comments Yet.

Leave a comment