Fitness w Łazach

Fitness jest jedną z odmian aerobiku i narodził się w Stanach Zjednoczonych. Zajęcia prowadzone są pod okiem instruktora gdzie grupa osób wykonuje ćwiczenia fizyczne dostosowane do rytmu muzyki. Ta forma ćwiczeń najbardziej spodobała się kobietom, dlatego serdecznie zapraszamy wszystkie panie na nasze zajęcia do Łaz, gdzie pod okiem Pani Katarzyny Oneksiak będzie można wzmocnić mięśnie … Czytaj dalej Fitness w Łazach

Zajęcia z KRAV MAGI i Israel Combat System

Krav maga czyli ,,walka w bliskim kontakcie’’ jest izraelskim systemem walki bazującym na podstawowych odruchach człowieka. Z założenia Krav maga służy samoobronie, nie ma w niej współzawodnictwa, zaś trening służy wyłącznie zastosowaniom praktycznym w walce realnej. Natomiast Israel Combat System w skrócie ICS jest nowoczesnym, taktycznym systemem walki, skupiającym się na walce w sytuacjach skrajnie … Czytaj dalej Zajęcia z KRAV MAGI i Israel Combat System

Nordic walking w Magdalence

W minioną sobotę w otoczeniu pięknej złotej jesieni odbyły się zajęcia z nordic walkingu w Magdalence. Na drugi już marsz z kijkami w tej malowniczej miejscowości stawiło się 10 pań, które pokonały trasę 3,5 km wiodącą przez las i utwardzone drogi. Na kolejne zajęcia w Magdalence zapraszamy 14 listopada br., natomiast w Mysiadle spotykamy się … Czytaj dalej Nordic walking w Magdalence

X